Forrest Yoga und Kräuterwandern im Gesäuse
13. Juli 2024
09:00–18:00 Uhr
Startpunkt: Parkplatz Buchauer Sattel, Buchau 39, 8913 Weng im Gesäuse
Preis: € 65,- / Person (TeilnehmerInnenzahl: 4 — 8)
Beschreibung
Wandere mit deiner Yogamatte und mir, deiner Bergwanderführerin, Forrest Yoga-Lehrerin und Dipl. Kräuterpädagogin i.A., Lisa, im Gesäuse auf der Suche nach wertvollen Heilkräutern.
Wir wandern zu unserem Yogaplatz, eingebettet in einem wunderschönen Bergpanorama. Auf dem Weg dorthin suchen wir nach Heil- und Räucherkräutern, die wir sammeln und gleich vor Ort zu einem Räucherbüscherl zusammenbinden. So hast du ein wunderbar duftendes Mitbringsel für deine Reinigungs-Räucherungen.
Am Yogaplatz angekommen, praktizieren wir gemeinsam, 75min Forrest Yoga.
Forrest Yoga hat nichts mit dem englischen Wort „Wald“ zu tun, sondern wurde nach der Begründerin Ana T. Forrest benannt. Es zeichnet sich durch kraftvolle und effiziente Positionen aus und zielt dabei auf eine anatomisch korrekte Haltung ab. So stärkst du deinen Körper und verschaffst dir gleichzeitig Flexibilität und Platz in deinen Gelenken.
Ablauf
Um 9:00 Uhr Treffpunkt beim Parkplatz Buchauer Sattel (Buchau 39, 8913 Weng im Gesäuse).
Von dort wandern wir zuerst über den Forst- und Wanderweg Richtung Grabneralm. Wir biegen dann aber von dem üblichen Weg ab und gehen über das sogenannte “Himmelreich” bis zu unserem Yogaplatz mit herrlichem Ausblick auf den Admonter Reichenstein und Kalbling (1 1/2h — 2h Wanderung).
Am Yogaplatz angelangt machen wir eine kleine Pause, stärken uns, bevor wir in eine 90 minütige Forrest Yoga Praxis starten.
Danach wandern wir weiter, bis wir den üblichen Wanderweg auf den Grabnerstein erreichen (ca. 20min). Je nach Motivation und Zeit, können wir noch auf den Gipfel des Grabnersteins gehen (ca. 3/4h), oder steigen von dort ab, zur Grabneralm (ca. 1/2h). Dort kehren wir auf Essen und/oder ein Getränk ein.
Um spätestens 16:00 Uhr treten wir den Rückweg über den Forstweg zum Parkplatz am Buchauer Sattel an.
Erlebe eine wunderschöne Kräuterwanderung und eine energievolle Forrest Yoga-Einheit inmitten der beeindruckenden Gesäuse Berge.
