Mei­ne Yoga­stun­den sind für ALLE, die ihrem Kör­per etwas Gutes tun wol­len. Es sind kei­ne Vor­aus­set­zun­gen erfor­der­lich. Die Yoga­stun­den sind auch für Schwan­ge­re geeignet.

Ich unter­rich­te haupt­säch­lich For­rest Yoga, las­se aber auch ande­re Yoga­po­si­tio­nen aus mei­nen Fort­bil­dun­gen mit­ein­flie­ßen (Pop­py Trai­ning,  Yoga, TCM & Aku­pres­sur). Du lernst Atem­tech­ni­ken, die dir hel­fen die Intui­ti­on dei­nes Kör­pers zu ver­ste­hen und danach zu handeln.

Durch die Anlei­tung und Demons­tra­ti­on von Up- und Down­le­vel Optio­nen (leich­te­re und fort­ge­schrit­te­ne­re Optio­nen), wie auch Alter­na­ti­ven für Schwan­ge­re und die Nut­zung von Yoga Props, wie Blö­cke und Gur­te, kannst du dir indi­vi­du­ell für dei­ne Bedürf­nis­se das Bes­te aus jeder Posi­ti­on herausholen.