Yogakurs Ard­ning

Yogakurs
Ardning

10 Ein­hei­ten à 60 min

Wo: Sit­zungs­saal der Gemein­de Ard­ning, Ober­dorf 250, 8904 Ardning
UND online via Zoom

Preis: € 130,-

Der nächs­te Kurs wird im Dezem­ber 2022 starten.

Die­ser Kurs ist für ALLE, die ihrem Kör­per etwas Gutes tun wol­len. Es sind kei­ne Vor­aus­set­zun­gen erforderlich.

Du lernst die Grund­be­we­gun­gen (Basic Moves) von For­rest Yoga, sowie Atem­tech­ni­ken, die dir hel­fen die Intui­ti­on dei­nes Kör­pers zu ver­ste­hen und danach zu handeln.

Durch die Anlei­tung und Demons­tra­ti­on von Up- und Down­le­vel Optio­nen (leich­te­re und fort­ge­schrit­te­ne­re Optio­nen) und die Nut­zung von Yoga Props, wie Blö­cke und Gur­te, kannst du dir indi­vi­du­ell für dei­ne Bedürf­nis­se das Bes­te aus jeder Pos­ti­on herausholen.

Alle Ter­mi­ne

Kräf­ti­ge dei­nen Kör­per und schaf­fe dir durch die Posi­tio­nen und dei­nen tie­fen Atem, Platz und Frei­heit in dei­nen Gelenken.